Você foi feito para se mover
Vendido e entregue por Livraria Leitura
R$78,53
R$45,29
Presentes similares
Presentes relacionados mais vendidos
Com a Vinklo é fácil presentear uma pessoa querida
Informações do produto
Descrição
Da lista de mais vendidos do The New York Times.Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida.Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.Além de dez testes para avaliar sua condição atual e várias práticas para fazer seu corpo funcionar melhor, este livro traz:• Mobilizações fáceis para aumentar a amplitude de movimento, aperfeiçoar o equilíbrio e evitar lesões• Sugestões intuitivas e divertidas para abandonar os hábitos sedentários• Orientações descomplicadas para melhorar sua alimentação e seu sono• Avaliações rápidas e simples para você medir seu progresso e descobrir o que precisa ajustarSeja qual for sua idade ou sua forma física, você conseguirá movimentos mais fluidos e uma saúde melhor, com um corpo capaz de fazer o que você mais ama por muito mais tempo.
Marca
Editora Sextante
Tipo de produto
Livros
Sobre a disponibilidade do presente
Os presentes são vendidos e entregues por lojas parceiras e a disponibilidade de estoque pode variar entre o momento da sua compra até a visualização do presente pela pessoa presenteada. Se a indisponibilidade acontecer, o crédito equivalente ficará disponível para o presenteado usar em outros presentes na Vinklo.