Vamos lidar com a raiva

Vamos Lidar com a Raiva

• Descrição: 50 atividades para lidar com a raiva e se sentir melhor.
• Objetivo: Práticas divertidas para manter a calma e tomar melhores decisões em momentos difíceis.
• Idade Indicada: Para crianças e adolescentes.
• Gênero: Não específico.
• Sobre a Raiva:
  
  
  
  • A raiva é uma emoção normal, assim como alegria, tristeza e medo.
  • É importante reconhecer que você pode controlar a raiva.
  
  
• Atividades:
  
  
  
  • Atividades interativas para aprender sobre si mesmo e suas emoções.
  • Exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva.
  
  
• Exploração da Raiva:
  
  
  
  • Investigue como seu corpo se sente quando você se irrita.
  • Descubra se a raiva esconde outras emoções, como medo ou tristeza.
  • Identifique o que provoca sua raiva em diferentes situações (casa, escola, amigos).
  
  
• Ferramentas de Controle:
  
  
  
  • Criação de um vocabulário de sentimentos.
  • Meditações, desenhos e encenações para ajudar no controle da raiva.
  
  

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