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Desconstruindo a ansiedade
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Informações do produto
Descrição
- Título: Desconstruindo a Ansiedade
- Autor: Judson Brewer, psiquiatra e neurocientista
- Idade indicada: Adultos
- Gênero: Autoajuda/saúde mental
- Reconhecimento:
- Lista de mais vendidos do The New York Times
- Publicado em mais de 30 países
- Conteúdo do livro:
- Passo a passo para aliviar a ansiedade e comportamentos viciantes.
- Baseado em 20 anos de pesquisa e prática clínica.
- Identificação e neutralização de gatilhos da ansiedade.
- Substituição de hábitos prejudiciais por comportamentos saudáveis.
- Benefícios:
- Ajuda a lidar com o desconforto da ansiedade.
- Reduz comportamentos viciantes como comer em excesso e procrastinação.
- Testado e aprovado por milhares de pacientes, incluindo atletas e empresários.
Marca
Editora Sextante
Tipo de produto
Livros
Sobre a disponibilidade do presente
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