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Caderno de exercícios de atenção plena
Vendido e entregue por Livraria Leitura
R$35,61
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Informações do produto
Descrição
- Produto: Caderno de exercícios de atenção plena
- O que é: Meditação de atenção plena (mindfulness) - estado de consciência no momento presente.
- Autor: Ilios Kotsou
- Benefícios:
- Reduz e lida com o estresse
- Previne recaídas depressivas
- Ajuda a se reconectar com os sentidos
- Objetivo: Enxergar a vida com um olhar novo e desfrutar de sua riqueza.
- Público-alvo: Indivíduos interessados em meditação e atenção plena.
Marca
Editora Vozes
Tipo de produto
Livros
Sobre a disponibilidade do presente
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